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中心供氧设备的使用安全系数高
2017-07-29    来源:    作者:中心供氧   阅读:次
养肺一定要懂得呼吸的学问
    乌龟为什么能成为动物界的长寿冠军呢?这主要是因为它的呼吸节律每分钟仅两次,这样就减少了身体内部能量的消耗,而我们人类平均的呼吸却是每分钟15次左右,所以如果我们想要长寿,即使做不到像乌龟那样呼吸,也应该学会正确的呼吸。中心供氧设备的使用安全系数高。
    人的呼吸形式分为胸式呼吸和腹式呼吸两种。平时我们所做的呼吸就是胸式呼吸,但是胸式呼吸不利于肺部的健康,这是因为在胸式呼吸时只有肺的上半部肺泡在工作,占全肺4/5的中下肺叶的肺泡却在“休息”。这样长年累月地下去,中下肺叶得不到锻炼,长期废用,易使肺叶老化,进而引发疾病。
    腹式深呼吸却可以弥补胸式呼吸的缺陷,是健肺的好方法。所谓腹式呼吸法是指吸气时让腹部凸起,吐气时压缩腹部使之凹人的呼吸法。常做腹式深呼吸运动,可使机体获得充足的氧气,也能满足大脑对氧的需求,使人精力充沛。
    需要注意的是,在锻炼腹式深呼吸的初期,切忌急于求成地去追求呼吸的深长细缓,不要过于注意自己的呼吸,以防止出现胸闷气短、呼吸不畅、憋气等不良反应。中心供氧的销售利润稳定。
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